Jogue fora números não essenciais. Isto inclui idade, peso e altura. Deixe o doutor se preocupar com eles. É para isso que ele é pago.

* Mantenha somente amigos alegres. Os emburrados colocam você para baixo.

* Continue aprendendo. Aprenda mais sobre o computador, barcos, jardinagem, o que seja. 

Nunca deixe seu cérebro inativo. Uma mente inútil é a fábrica do diabo e o nome do diabo é Alzheimer.

* Aprecie as coisas simples. Quando as crianças são pequenas, quando as crianças estão na faculdade, quando você se aposentar. Tudo! Você pode aproveitar!! 

* Ria frequentemente, comprido e alto. Ria até lhe faltar ar. Ria tanto até que possa ser reconhecido pelo seu riso.

* As lágrimas acontecem. Aguente, lastime e continue. 

A única pessoa que está conosco nossa vida inteira, somos nós mesmos. 

Esteja vivo enquanto está vivo, não coloque uma caixa de correio na estrada da morte e fique só esperando em casa pela sua carta.

* Se cerque do que você ama, seja família, animais, lembranças, músicas, plantas, hobbies,  qualquer coisa. Sua casa é seu refúgio.

* Proteja sua saúde. Se está boa, preserve-a. Se está instável, melhore-a. Se está além do que você pode melhorar, peça ajuda.

* Passeie. Vá ao shopping, a outro município, a um país estrangeiro.

* Diga às pessoas que você ama, que você as ama, em toda oportunidade.

E lembre-se sempre:  "A vida não é medida pelo número de vezes que respiramos, mas pelos momentos que nos tiram a respiração!"